パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

内容

24時間お好きな時間に1時間でトレーナーと個々に合ったメニュー、ペースでレッスンをします。

しばらく運動をしていないかた、基礎を学びたいかたは、まずはパーソナルレッスンを受講ください！

相場よりかなりお得な値段設定にしており、クラスレッスンと違い、ご自身のスケジュール、メニュー、ペースで自分の弱点を改善できるメリットがあります☆

女性限定、女性トレーナーパーソナルご希望の方はこちら☆

体験レッスン

費用3,000円
※即日入会の方は体験レッスン費が無料になります。

持ち物

・水分多め
・動きやすい格好
・着替え2、3着あるといいかもしれません
・やる気☆

レッスンの流れ

お問い合わせ時に頂いた情報を元にメニューを作成しています

・じっくりと体操、ストレッチ10分程度

運動不足の方はこれだけで汗びっしょり、筋肉も使います☆

・トレーナー考案メニュー

残りは個々に合ったトレーナー考案のメニューを50分
途中にしっかりと休憩を入れてやっていきます

 

・最後にも軽く体操

で終わりです☆

体験をしてみて即日入会される方はお申し付けの上手続きをお願いします

1度お帰りになって考慮される方は体験料金のお支払いをよろしくお願いします

 

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