クラスレッスン
内容
老若男女問わずプロ選手からアマチュア、キッズみんなで一緒にトレーニングをしてモチベーションを上げながらトレーニングします!
クラスレッスンは子供から大人まで、一体感をもってトレーニングをします。
運動経験が少ない、体力に自信がない、大勢が苦手な方はパーソナルレッスン からお問い合わせください☆
![大会参加の様子](/wordpress/wp-content/uploads/2019/11/0F5004D0-8E30-4B24-B2CC-67124D8A99DD.jpeg)
大会後はこの笑顔!
体験レッスン
1回 1,500円
トレーニング後即日入会の方は無料となります
レッスン内容
初心者の方はトレーナーと
中級者以上の方は開始時間に合わせて
各々で体操、ストレッチ、自主練をします
みんなで輪を作りしっかりと礼をしてレッスンスタートです
・アップ15分
ジョグやジャンプで体を温めながら体力向上も目指します☆
このアップのおかげで当ジムで骨折や靭帯のけがをした人は1人もいません☆
![クラスレッスンの風景](https://sungym2017urawa.com/wordpress/wp-content/uploads/2022/01/class-004.jpg)
ヘッドギヤやグローブのレンタルも行っています。
~~ 5分休憩 ~~
・マット運動10分
アップ、ストレッチ、運動神経向上の為に行います
~~ 5分休憩 ~~
・ミット打ち 3分5ラウンドを休憩を挟みながら数セット
・スパーリング、マススパーリング
実戦形式のトレーニングになります☆
・最後に各々でクールダウン、ストレッチ
・最後にもう一度輪を作り一礼
みんなで掃除をして終了となります
即日入会していただける方はお申し付けください
1度お帰りになって考慮される方は体験料金をお支払いください
![](https://sungym2017urawa.com/wordpress/wp-content/uploads/2024/04/IMG_1588.jpeg)
試合にはみんなで参加、サポートします⭐︎
![](https://sungym2017urawa.com/wordpress/wp-content/uploads/2024/04/IMG_1545.jpeg)
大会入賞多数!
![](https://sungym2017urawa.com/wordpress/wp-content/uploads/2024/04/IMG_0358.jpeg)
キッズもたくさん成功体験⭐︎
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