さいたま市役所さんのすぐ横!老若男女問わず、楽しく☆

マンツーマンボディメイク&クラスキックボクシング SUN GYM

最寄は北浦和駅・浦和駅☆
中浦和、南与野、武蔵浦和も近く

ダイエット希望、運動不足解消の方から
アマチュア試合出場、プロ志望の方まで!

クラスレッスン

クラスレッスン

内容

老若男女問わずプロ選手からアマチュア、フィットネス、キッズみんなで一緒にトレーニングをしてモチベーションを上げながらトレーニングします!

希望者は大会への出場も可能です☆

体験レッスン

1回 1,500円
トレーニング後即日入会の方は無料となります

レッスン内容

初心者の方はトレーナーと
中級者以上の方は開始時間に合わせて
各々で体操、ストレッチ、自主練をします

みんなで輪を作りしっかりと礼をしてレッスンスタートです

・アップ15分

ジョグやジャンプで体を温めながら体力向上も目指します☆
このアップのおかげで当ジムで骨折や靭帯のけがをした人は1人もいません☆

~~ 5分休憩 ~~
・マット運動10分

アップ、ストレッチ、運動神経向上の為に行います

~~ 5分休憩 ~~
・ミット打ち 3分5ラウンドを休憩を挟みながら数セット

初心者は中級者以上とやるのでご安心ください☆

・スパーリング、マススパーリング

実戦形式のトレーニングになります
初心者の方は中級者以上と安全なメニューで行いますのでご安心を☆

・最後に各々でクールダウン、ストレッチ
・最後にもう一度輪を作り一礼

みんなで掃除をして終了となります

即日入会していただける方はお申し付けください

1度お帰りになって考慮される方は体験料金をお支払いください

体験レッスンのお申し込み・お問い合わせはこちらから

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