クラスレッスン
内容
老若男女問わずプロ選手からアマチュア、フィットネス、キッズみんなで一緒にトレーニングをしてモチベーションを上げながらトレーニングします！
クラスレッスンは子供から大人まで、一体感をもってトレーニングをします。トレーニングになれているかた、運動が得意なかたはぜひクラスレッスンをご検討ください。
トレーニングを始めたいかた、ボクシングなど未経験のかたはパーソナルレッスンもあわせてご検討ください。
希望者は大会への出場も可能です☆
キッズも真剣！
大会後はこの笑顔！
それぞれのペースにあったトレーニングを行います。
キッズ達も日々、仲間と切磋琢磨しています。
体験レッスン
1回 1,500円
トレーニング後即日入会の方は無料となります
レッスン内容
初心者の方はトレーナーと
中級者以上の方は開始時間に合わせて
各々で体操、ストレッチ、自主練をします
みんなで輪を作りしっかりと礼をしてレッスンスタートです
・アップ15分
ジョグやジャンプで体を温めながら体力向上も目指します☆
このアップのおかげで当ジムで骨折や靭帯のけがをした人は1人もいません☆
クラスレッスンの風景。大人もキッズも頑張ります。
ヘッドギヤやグローブのレンタルも行っています。
キッズもこの表情。みんなが真剣に取り組んでいます。
みんな真剣な表情。格闘技を通して「真剣に取り組む」姿勢も学べます。
同年代で切磋琢磨。仲間がさらに自分を強くしてくれます。
～～ 5分休憩 ～～
・マット運動10分
アップ、ストレッチ、運動神経向上の為に行います
～～ 5分休憩 ～～
・ミット打ち 3分5ラウンドを休憩を挟みながら数セット
初心者は中級者以上とやるのでご安心ください☆
・スパーリング、マススパーリング
実戦形式のトレーニングになります。初心者の方は中級者以上と安全なメニューで行いますのでご安心を☆
中・高生も多数在籍。部活だけじゃ物足りない、そんな学生にもおすすめです。
・最後に各々でクールダウン、ストレッチ
・最後にもう一度輪を作り一礼
みんなで掃除をして終了となります
即日入会していただける方はお申し付けください
1度お帰りになって考慮される方は体験料金をお支払いください
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